5 ideias para curtir muito o feriado!
Por: http://boaforma.abril.com.br/saude-bem-estar/fim-semana-gosto-ferias-704274.shtml
5 ideias para um fim de semana com gosto de férias!
Quem disse que você precisa ir longe para acabar com a rotina massante, esquecer os problemas, respirar novos ares e voltar renovada ao trabalho?
Aqui tem alguns programas para um sábado ou domingo na sua cidade.
Viajar é bom demais, ninguém duvida. Mas você não precisa fazer as malas para usufruir das maravilhas que as férias proporcionam.
Para recarregar a bateria sem investir numa viagem ou ficar semanas longe de casa, a saída é fazer um sábado ou domingo render dias e dias de pura liberdade.
Como? Fugindo do feijão-com-arroz.
Isso significa sair da rotina e provar novos ares, novos sabores, novas sensações para aguçar nossos cinco sentidos - sim, a visão, a audição, o tato, o paladar e o olfato são os canais pelos quais nós experimentamos tudo o que vivemos.
"Ao registrar cada experiência de forma multissensorial, arquivamos aquela emoção com maior intensidade. A felicidade do momento fica na memória", explica Ana Alvarez, autora do livro Deu Branco (editora Record).
Tem mais: toda vez que você busca uma alternativa inusitada, solicita conexões diferentes no cérebro. O resultado é mais criatividade e jogo de cintura para encontrar soluções quando voltar à correria do trabalho.
Para ajudar, a gente criou um roteiro de prazer com programas simples, mas surpreendentes. Faça chuva ou sol, você vai se divertir e chegar ao ano novo renovada.
Confira as dicas de Débora Lublinski em: http://boaforma.abril.com.br/saude-bem-estar/fim-semana-gosto-ferias-704274.shtml